Intense Tabata Abs Workout 1.0

para Prestigio Muze B7

Treino Abdominal Intenso Tabata

Você quer aumentar a força, perder peso, melhorar a flexibilidade e construir músculos?
Se você quiser adicionar um novo programa à sua rotina de exercícios, você pode querer tentar tabata. É um treinamento intervalado de alta intensidade, com exercícios que duram quatro minutos.
Este treino intenso é o caminho mais rápido para esculpir o seu abdômen. Esta é uma rotina muito eficaz e eficiente para queimar calorias e melhorar seu nível de condicionamento físico. Leva apenas vinte e dois minutos e tudo que você precisa é de um tapete.

Esta rotina estruturada de Tabata irá queimar seus abdominais e seus pulmões ao mesmo tempo. Nós estaremos fazendo alguns exercícios bastante desafiadores neste formato; vinte segundos em alta intensidade, dez segundos fora, quatro vezes total.

Com este treino de tabata, as calorias queimadas e o músculo magro construído não só servem para ajudar na perda de peso e modelar o seu abdômen, como também facilitam a perda de gordura corporal.

Experimente, você ficará surpreso com os resultados.